Il Gyrotonic ® è un metodo di allenamento molto efficace, adatto a tutti, da cui si possono trarre numerosi benefici. Eccone alcuni
Il Gyrotonic ® expnsion system è un` incredibile disciplina nata negli Stati Uniti negli anni 80', dal ballerino ungherese Juliu Horvath, un metodo di allenamento corpore, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura permettendo all'intero corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo.
- Miglioramento della postura
- Miglioramento della tonicità del corpo
- Rafforzamento della Colonna vertebrale e della sua elasticità
- Incremento della mobilità articolare
- Amplia la capacitá respiratoria
- Miglior coordinazione corpo -mente.
Il Gyrotonic tuttavia non ammette improvvisazione, in quanto fa uso di attrezzature sofisticate. È importante dunque essere assistiti in tutte le fasi di apprendimento e allenamento dall'esperienza altamente qualificata.di istruttori certificati.
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