Il Gyrotonic Expansion System® è stato ideato e ispirato sui principi chiave dello yoga, della danza e delle arti marziali da Julio Horvath, danzatore e ginnasta. Gli esercizi sono basati sul principio del Movimento Intelligente: con il minimo sforzo produrre il massimo della vitalitá nell' organismo.
Attraverso movimenti circolari e ben calibrati si ridà libertà di movimento attorno alle articolazioni, permettendo da un lato di lavorare più in profondità sulla muscolatura tonica influenzando positivamente il sistema posturale, migliorando la funzionalità di tutto l’apparato locomotore e contemporaneamente, stimolarndo i ritmi e i flussi dei liquidi e la mobilità degli organi.
Ciascuno di noi può sviluppare il proprio talento se viene educato alla conoscenza ed al rispetto della propria natura e delle proprie capacità.
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